ДЕНЬ НОГ ✅ Как вчера и писал, сделал день ног. Хороший, но пока не чувствую. Скорее всего завтра буду ощущать все прелести 😄 1. Присед классический (ТА): 20х15, 60/2х15, 100х10, 120х6, 140х5, 155х4, 162,5х3, 170/3х3, 162,5/2х5. 2. Румынская тяга: 120x10, 130/2x10, 100x15. 3. Икры в тренажере: 120/3х15, 100/2x15, 80x15. Сегодня будет день спины 🐢 🍻 У вас какие планы на пятницу? #моятренировка #моятренировка44