НОГИ - всему ГОЛОВА 👍🏼 💭 Как и говорил, люблю и ненавижу качать ноги абсолютно одинаково. И вот сегодня именно присед, тяжелый, относительно текущих силовых. ✅ Буду делать 3 упражнения: -присед классический (ТА) -румынская тяга -икры в тренажере для ног Всё, этого более чем достаточно, чтобы прокачать ноги 🦵 ☝️ Конечно, можно использовать и другие упражнения, например, болгарские сплит-приседания и так далее, но я люблю штангу. 👉 У вас какое самое любимое упражнение на ноги? ❤️