#сепарация #отношенияссобой Есть одна очень распространённая программа, которую я часто вижу в терапии. Человек берёт ответственность за всё - но не разрешает себе власть. Снаружи это выглядит очень правильно. Человек надёжный. Он старается. Он много делает. Но внутри звучит послание программы: «Я должен справляться, но решать - не совсем могу». У руля здесь чаще всего псевдо-взрослый. Он берёт обязанности, но не чувствует права выбирать. Внутри этой программы живут чувства: напряжение, усталость, скрытая обида, иногда даже злость - потому что человек всё тянет на себе. Но у этой программы есть смысл. Когда-то она помогла выжить. Она защищала от хаоса, от родительской нестабильности, от страха потерять любовь. Если я всё удержу - со мной всё будет в порядке. Цена этой программы высокая. Человек отвечает за отношения - но не выбирает их. Отвечает за работу - но не чувствует власти менять её. Отвечает за семью - но не живёт свою жизнь. Я часто вижу это в простых фразах клиентов: «Я понимаю, что так больше нельзя… но будто не имею права что-то менять.» В разборе мы начинаем смотреть, где именно разорвалась связка власть - ответственность. Мы можем поставить фигуры: человек, ответственность, власть, родительская система, иногда - страх. И вдруг становится видно очень важную вещь. Ответственность часто стоит слишком близко, а власть - как будто отодвинута или запрещена. Иногда рядом появляется фигура родителя или системы, которая будто говорит: «Отвечать можно. А управлять - нет» И энергия застревает именно там. В терапии мы не отнимаем ответственность. Мы возвращаем человеку власть рядом с ней. И тогда появляется новая позиция взрослого. Настоящая ответственность возможна только там, где есть право управлять. Интересно… а где в своей жизни вы берёте ответственность - но не разрешаете себе власть?   ✅ПИШИ СЮДА ↪️ https://t.me/mariya_grigorieva_rada_tebe #сепарация #автономия #властьиответственность #внутреннийвзрослый