История одного возврата, которая многое объясняет 🔍 Недавно мне написала моя ученица с просьбой вернуть ей деньги за курс. В целом, ситуация для любой сферы стандартная, поэтому, согласно закону, я ответила, что без проблем, но мне нужно указать причину, по которой возвращаются денежные средства. И вот эта самая причина меня сначала просто ошеломила.. «Скучный материал» — ответила ученица. То есть скучно человеку стройнеть, невесело усваивать материал, ну что тут поделаешь… Сначала я очень-очень сильно удивилась, пожила с этим ощущением, поразмыслила и хочу сказать, что, на самом деле, я её понимаю. Потому что я вспомнила свой путь в похудении, а потом ещё тысячи историй моих учениц, и те ощущения, которые мы все испытывали. Вот ты находишь новую диету, с упоением изучаешь новый секретный секрет стройности, у тебя загораются глаза, появляется азарт и ты думаешь: «Ну всё, теперь уж я кааак похудею!» Мотивация зашкаливает, ты рьяно берешься за дело и буквально покупаешь билет на бесконечные американские горки. Волна дофамина от первого полученного результата сменяется атакой кортизола от падения в срыв. Всплески гормонов похожи на залпы салютов в новогоднюю ночь — ты просто не ожидаешь, где бабахнет в следующий раз, и регулярно обнаруживаешь себя то в слезах доедающей пачку мармелада или торт, то в слезах на весах с лишними килограммами… Вот это веселье! Диета-срыв-диета, ух! 😅 Ты бежишь-бежишь, как хомяк в колесе, но только не стройнеешь, а наоборот, набираешь всё новые килограммы. И укрепляешься в мысли, что ничего, ёлки-палки, не работает! Я сама на каждую диету смотрела как на откровение и думала: «Вот оно! Вот та самая изюминка, которой мне не хватало для стройности!» А потом этих «изюминок» стало столько, что уже солить можно было, а вес всё рос и рос. Азарта ноль, глаза уже не загораются, а только дёргаются, а отчаяние и апатия накрывают с головой. Появляется усталость и разочарование, ощущение, что со мной что-то не так… Знакомо? Значит, ты готова к тому, чтобы я открыла тебе одну страшную тайну ⤵️ Всё, что даёт стабильный результат, выглядит скучно. Я очень сопротивлялась этому, буквально ненавидела! Мне хотелось свободы, быстрого результата, смотреть сериал до 5 утра и есть то, что хочу. Искренне не представляла, как можно жить скучной, предсказуемой жизнью, делать одно и то же и не сойти с ума. Я же Маша, женщина-праздник, рутина не для меня! Только вот весёлые прыжки по разным диетам привели меня к 120+ килограммам, и я наконец-то задумалась о том, что, видимо, делаю что-то не то и похудение у меня получается от слова «худо». Тогда я и начала постепенно внедрять дисциплину в свою жизнь, делая самые простые вещи, но регулярно. Кому-то кажется, что дисциплина связана с ограничениями, но это вовсе не так. Дисциплина — это твоя опора, это тот самый ключ, та изюминка, которая помогает тебе постепенно прийти к результату и сохранить его. Мозгу такое трудно принять, он хочет быстрых вау-результатов и ярких эмоций. Но жизнь устроена так, что всё, что быстро пришло, так же быстро и уйдёт. А долгий результат живёт в постоянном, методичном повторении. Конечно, если ты привыкла к марафонам-жиротопкам или челленджам в духе «минус 35 килограмм за месяц», то мои программы покажутся тебе скучными. Но просто знай, что и я, и тысячи моих учениц уже подорвали себе здоровье в погоне за быстрым и весёлым результатом. Для меня очень важно, чтобы в клубе были люди, которым откликается мой подход. Люди, которые не хотят быстро и весело сжигать 10 килограмм в неделю, а нацелены получить результат, который останется с ними навсегда. Для таких открыты двери нашего клуба стройности, и моя помощница Екатерина всегда готова подсказать, с чего начать. Вот её контакты: 💬 Написать Екатерине в Telegram 💬 MAX: +79271821712 Ответь, пожалуйста, в комментариях 👇 🔺 Хочешь ли ты питаться вкусно и стройнеть — спокойно, ежедневно и навсегда? 🔻Или хочешь быстро, весело и зажигательно скинуть 10-15 килограмм, но с риском