Низкокалорийный и высокобелковый завтрак, от которого все без ума! ~400 ккал и 35г протеина Подписывайтесь, я нутрициолог и health-коуч, здесь много полезных и вкусных рецептов для вашей красивой фигуры🌿 Рецепт👇🏽 Я на несколько дней потушила курицу с паприкой и красный перец с луком (все без масла). Выложила на лаваш 100г курицы, овощи, добавила зелень, греческий йогурт, кунжут и немного острого соуса чили. Обжарила с двух сторон и… готово! 5-10 минут времени, супер вкусно, белково и сытости на 5 часов вперед.