Простые вопросы, которые вы стесняетесь задать психологу (Продолжение серии постов) «Сколько это займёт времени? Мне нужно быстро!» Понимаю, всех у кого возникает такой вопрос. Жизнь - это спринт. 🏃‍♂️ Особенно сейчас, она меняется очень стремительно, и нам хочется быстрого результата, быстро всё исправить, «починить». Но наша психика - не спринтер. Она как сад, внутренний мир - который формировался и рос вместе с нами. 🌳 📎Наши убеждения, привычки, решения, установки - формировались постепенно - годами, получая опыт и подтверждение. И именно они, помогали нам когда-то справляться с трудностями и находить выход из сложившихся ситуаций 💚 И теперь, когда человека перестает устраивать то, что раньше ему помогало, он хочет непременно от этого избавиться ❎ И тут психика включает защитный механизм, потому что для нее это небезопасно. 🌀 И это правильно, для всего нужно время! И для каждого оно индивидуально. 🧡 Кому-то достаточно 4-5 встреч, чтобы снять острый симптом, перестать тревожиться, научиться справляться со страхом или сказать «нет» тому, кому годами пользовался. 🧡 Кому-то нужно полгода, чтобы распутать клубок из детских травм и взрослых обид и научиться принимать и любить себя, делать выбор не оглядываясь на чужое мнение, решиться на переезд, на который не решался полжизни! 💚 Нет правильного срока. Есть ваш личный темп. Но отмечу, что первое облегчение приходит быстро. 😄 Уже после первой встречи вы почувствуете, что стало легче дышать, потому что вы перестали носить эту тяжесть в одиночку! ❤️ Многое зависит о вашей готовности и желания! ✨ Всё начинается с доверия! ♥️ Помните, что специалист к которому вы пришли - это ваш друг! Он хочет вам помочь и заинтересован в том, чтобы улучшить ваше состояние ❤️ Я рядом 🧸💜