Боль в пояснице не всегда про боль в пояснице Запутала? Давайте разбираться Ко мне очень часто приходят клиенты с больной спиной, и сейчас я работаю с разными клиентами, но большинство их них с поясницей мы не работаем совсем. Почему? 🟢Там где болит - это следствие. Причину нужно чаще всего искать в другом месте. Это может быть причина в грудном отделе, а может быть в тазобедренных суставах, крестце все, что вокруг таза находиться. 🟢У нас таз фасциально связан со спиной и одно может тянуть другое, отсюда происходят компенсации в теле. 🟠Поэтому с кем-то мы работаем над подвижностью крестца и таза, с кем-то над внешними роторами таза, а кому-то больше нудно внимание лопаткам и раскрытие грудной клетки. Все это можно понять только собрав анамнез, дав разные мышечные и двигательные тесты и отсюда уже будет составляться коррекционная тренировка. 🧡Если хотите здоровую поясницу важно работать с подвижностью таза, грудного, укреплением мышц кора и ягодиц. ➡️Также всегда можно записаться на диагностику тела чтобы выявить дисбалансы, найти причину и подобрать программу.