Экспресс-упражнения для укрепления кистей Рекомендую всем беременным и молодым мамам, у которых всегда нет времени. Каждое упражнение потребует не более минуты, а все вместе до 5 минут хоть на кухне, хоть на пеленальном столике👍 Кому особенно надо:⬇️ - У вас слабые руки, гигромы - Больно опираться на руки в положении на четвереньках - Болят кисти после укачивания малыша или прогулок с коляской То эти упражнения должны стать для вас, как «зубы почистить». Проще не бывает. И даже коврик не нужен👌🏼 Будете выполнять? Ставьте плюсик или пишите словами, чтобы я понимала, что вы в деле)