Чужих успехов вам в ленту! Женщина 45 лет, рост 176 см, вес на старте 91 кг, 1 маленький ребенок. Пришла по совету мужа через год после родов. В истории гестационный диабет, эндометриоз, миома, гастрит, антидепрессанты. Солидный набор. Прогресс начался сразу, и был стабилен все 15кг. Дальше будем закреплять результат и проверять, что исправилось благодаря похудению. Вот что она сама об этом пишет (тап чтобы прочитать целиком): “На Ложу был подписан мой муж еще в твиттере. Он присылал мне периодически чужие успехи. Я обычно читала, вздыхала, завидовала счастливым похудевшим людям, и продолжала жить в своем ритме. Я считала, что похудеть на 15-20 кг будет трудно, потребует отказа от вкусной пищи и займет много времени и усилий. После родов я осознала, что моя маленькая дочка будет брать с меня пример. И я не хочу, чтобы она испытывала стыд за толстую маму, я хочу быть стройной, быть достойным примером для неё. И когда муж в очередной раз прислал мне историю успеха из Ложи, я без раздумий нажала на ссылку и написала мастеру. На исповеди мастер дал мне много полезных советов и рекомендаций, и я решила худеть с поддержкой. Всё оказалось просто и очень эффективно. Утром простые статодинамические упражнения, в течение дня [ходьба] и контроль за рационом. Довольно быстро я привыкла взвешивать еду и записывать значения. Я давно живу с двумя перекусами между основными приемами пищи, поэтому на первой неделе для меня оказалось сложным выдержать шестичасовой перерыв и есть всего 3 раза в день. Мастер предложил ввести четвертый полноценный прием пищи и жизнь наладилась. Я очень удивилась и обрадовалась, что могу в процессе похудения есть сладкое, ведь я сладкоежка. Для меня диеты с полным отказом от сладкого всегда были стрессом. А тут после каждого приема пищи еще и десерт можно себе позволить, просто восторг! Конечно, это нежирные десерты, но они сладкие, вкусные и приносящие удовольствие. Я наедалась досыта вкусной пищей, ела сладкое и худела. За первый месяц я без усилий сбросила 7 кг и очень впечатлилась результатом. Я думала, что после первых пяти килограмм интенсивность похудения снизится, как это бывало раньше, и придется напрягаться или сильно ограничивать себя в еде. Но нет, вес стабильно снижается, что меня воодушевляет. Это мое самое комфортное похудение. Со временем я даже начала уменьшать порции, т.к. стала наедаться меньшим количеством пищи, и увеличила количество шагов, т.к. поняла, что меня это больше не утомляет. Сейчас я без усталости могу находить 18-20 тысяч шагов в день. Я очень довольна результатом, своим отражением в зеркале и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Большое спасибо Мастеру за рабочую методику и поддержку, и моему мужу за понимание и помощь! Очень жалею, что не написала Мастеру раньше, а ведь могла вернуться к нормальному весу на несколько лет раньше. Не раздумывайте, пишите Мастеру, пробуйте, не теряйте времени!“ Если вы устали от лишнего веса и думаете что никто вам не сможет помочь, пишите Мастеру 👉🏻 @malojira_master 👈🏻 и я помогу вам, даже если ваша история болезни тянет на небольшую повесть. Другие истории успеха можете посмотреть по хэштегу #чужиеуспехи_могут_стать_твоими и подобрать что-то под свой возраст, рост, вес. Вступить в Ложу _