Чужих успехов вам в ленту! Мужчина 34 года, 192 см рост, 118 кг начальный вес. В этой истории нет каких-то мощных изменений здоровья, потому что все не было особо запущено, но минус 20 кг в любом случае повышают качество жизни. Осталось скинуть еще 5-6 кг, и думаю все получится. Потому вот вам бонусом волшебная собаня с ушками - лучший друг пеших прогулок, и комментарий нашего успешного Жиромасона. Вот что он сам об этом пишет: “Узнал о жиромасонской ложе случайно, через небольшой телеграмм канал, сперва просто читал, и после полугода, увидев на весах 118 кг (удаленная работа + ковид) решил всё же попробовать. С помощью контроля мастера и статей скорректировал меню на день. Изменения были не категорическими, но довольно быстро дали результаты. Самым сложным был контроль продуктов, однако спустя пару-тройку месяцев уже вошло в привычку. Ежедневные пешие прогулки помогли остаться наедине, поразмышлять, послушать давно отложенные аудиокниги. Скинув вес стало проще двигаться, стал меньше потеть, появилась легкость в движении. С верхних полок была эвакуирована давно заброшенная одежда) В середине пути к двузначному весу в семье появилась собака и выполнять норму шагов стало ещё проще. Резюмируя, я доволен и стоило раньше вступить в ложу.” Если и вы погрязли в сидячей работе, пишите Мастеру 👉🏻 @malojira_master 👈🏻 и я дам вам повод для приятных изменений в жизни. Другие истории успеха можете посмотреть по хэштегу #чужиеуспехи_могут_стать_твоими и подобрать что-то под свой возраст, рост, вес. Вступить в Ложу _