в начале этого года мне диагностировали тревожно-депрессивное расстройство и теперь каждую неделю хожу к психологу 🐈 это тяжело. я думала, терапия - это когда приходишь, рассказываешь, и сразу становится легче, а нет мы разбираем завалы, которые копились годами, я плачу там, где не ожидала, выхожу после сессии разобранной, а не собранной ( я уже вижу изменения, начала замечать свои чувства, перестала убегать от тревоги и учусь быть к себе добрее💚 если вы тоже в терапии - я вас понимаю. это путь тяжёлый, но того стоит 💜