два года я пыталась полюбить спорт начинала и бросала каждый раз ждала быстрых результатов и сдавалась 💜а потом все таки я поняла, зачем мне это нужно не для тела, а для головы после тренировки исчезают тревожные мысли 🐈 час в зале - час, когда мозг молчит 💜 я выхожу не стройнее, но спокойнее 💚спорт перестал быть наказанием я полюбила процесс перестала ждать быстрых изменений и при этом тело изменилось само - как бонус теперь я иду не потому что «надо», а потому что хочу заботиться о себе 💚