Отёки — это не про воду. И вот где ошибка Когда появляются отёки, обычно делают одно и то же. ➡️Пьют больше воды. ➡️Убирают соль. ➡️Стараются «не есть на ночь». ➡️Иногда добавляют что-то ещё - типа «разгрузочных дней» или чаёв. И вроде логика есть. Если задерживается вода - значит, нужно её «выгнать». Только вот в этом месте и происходит ошибка. ❗️Тело не держит воду просто так. Это не случайность и не сбой «на один день». ➡️Это всегда реакция. На то, что происходит внутри. И чаще всего это вообще не про количество воды и не про соль, как принято думать. По своему опыту работы с людьми знаю: когда начинаешь разбираться глубже, оказывается, что причина может быть совсем в другом. 📍В питании, которое вроде «нормальное», но не подходит телу. 📍В состоянии ЖКТ. 📍В том, как работает движение жидкости в организме. 📍В дефицитах, о которых человек даже не думает. 📍В высоком инсулине 📍В хроническом восполнении 📍В работе гормонов и режиме дня И получается странная история: человек честно старается, делает «как советуют» - а отёки либо остаются, либо возвращаются. Не потому что он делает мало. А потому что он делает не то. ❗️Как раз об этом и будем говорить на моём практикуме «сливаем отёки»https://t.me/lilaSaetova/1648🔆