Как справляться с тревогой и возвращаться в устойчивое рабочее состояние Логическое продолжение разговора о кризисах и изменениях, который мы начали с Юлей на последнем эфире, это разговор о тревоге. Это тот фон, в котором мы последние шесть лет живём перманентно, и который сильно влияет на качество нашей жизни и тех решений, которые мы принимаем. Поэтому завтра встретимся на эфире тем же составом ведущих, чтобы поговорить о ней, родимой. Будет много личных историй, кейсы клиентов и чуток научных фактов. Вот какие вопросы затронем: ❤️как маскируется тревога и как её заметить (и зачем это нужно) ❤️тревога и сон: что лично нам помогает уснуть ❤️простые техники, позволяющие быстро справиться с тревогой в моменте ❤️стратегические инструменты, позволяющие снижать тревожный фон и меньше беспокоиться о внешних обстоятельствах, будущем и оценках других людей Эфир проводим с Юлей Волковой — интегральным коучем и бизнес-консультантом, автором канала Из хаоса в структуру. Встречаемся завтра — 4 марта (среда) в 19.30 по мск. Ссылку на подключение (яндекс.телемост) опубликую в канале за пару минут до начала. Будет эфир в формате живого разговора, где можно будет задать вопросы и обсудить интересующие моменты. Если не получается быть онлайн, оставляйте вопросы в комментариях или анонимно в личку @alesiamalkova