Неспецифическая боль в спине На этой неделе сижу в поликлинике на стажировке (знакомлюсь с программой, коллективом и пациентами). Запрос на лечение боли в поясничном отделе второй по частоте после гипертензии. И многие пациенты допускают одну и ту же ошибку- при возникновении болевого синдрома выбирают длительный постельный режим взамен мягким тренировкам/ходьбе/плаванию. Правда же заключается в том, что нашему позвоночнику нужно движение и без него все структуры не будут получать питания, отсюда будут возникать протрузии и грыжи (со сдавлением нерва и последующей операцией). Разумеется при острой боли нужно дать себе отдохнуть, принимать прописанную терапию, но далее предотвратить последующие изменения можно только с помощью спорта.