Давно не писала о психотерапии, пора бы исправить этот момент. Сегодня говорим о сложном. Хочу обсудить суицид и то, почему вообще подобное происходит. Начну с того, что зачастую подобные действия совершаются ввиду того, что человек просто не видит иного выхода для решения своих проблем. Это способ выйти из кризиса и непреодолимой ситуации. Для того, кто совершает такой акт, сам суицид становится наиболее логичным решением. «Как я могу исправить сложившуюся ситуацию? Какой я вообще могу найти выход?» — и «верным» решением в данном случае как раз и становится суицид. И в работе с такими клиентами и пациентами очень важно понимать, какие именно мотивы подтолкнули его к такому страшному шагу. Также стимулом к движению в этом направлении является то, что очень хочется прекратить тягостные переживания. Причем любой ценой. Просто выключить сознание и не чувствовать, не думать, не быть. И именно сильнейшая внутренняя боль ведет к этому действию. Чувства беспомощности, безнадежности и бессмысленности всего происходящего тоже часто звучат от таких клиентов. «Я уже ничего не могу сделать, все абсолютно бесполезно. Никто и ничто мне уже не поможет», — подобное я слышу буквально из раза в раз. И самое интересное — это в целом двойственное отношение к смерти в принципе. Человек, совершающий суицид, одновременно хочет умереть и хочет быть спасенным. И оба этих желания одинаково искренны. Часто бывает так, что попытка суицида совершается, и тут же человек звонит в скорую сам. Или делает так, чтобы его близкие точно успели вовремя поспеть на помощь. Как вы понимаете, тема суицидов нередко мелькает и среди моих пациентов, и среди моих клиентов. И если вдруг вы заметили у своих близких подобные тенденции или если вы сами находитесь в подобном состоянии — не замыкайтесь. Не оставайтесь наедине со своими переживаниями и не изолируйтесь. Обращайтесь за помощью, контактируйте с близкими и не будьте с этим один на один. Канал в Мах