Где соль прячется чаще всего: Вот список солевых бомб: 👉 сосиски/колбасы/ветчина, 👉 сыр (особенно плавленый и солёные сорта), 👉 хлеб/булочки (да-да, хлеб тоже даёт соль), 👉 готовые соусы: кетчуп, майонез, соевый соус, 👉 бульонные кубики, приправы для вкуса, 👉 снеки: печенье-крекеры, чипсы, сухарики, 👉 любой фастфуд (любимая картошечка фри и бутербродики). Короткие выводы: ✅ До года — соль не добавляем. ✅ После года — не делаем солёное нормой и особенно ограничиваем промышленную солёную еду. ❗️Главная цель — чтобы ребёнок полюбил еду без усилителей вкуса.