Сегодня пара слов про Благодарность ❤️ Что это такое? Во-первых, это точно не токсичный позитив, когда НАДО быть благодарным. «Радуйся тому, что есть. Другим хуже». Это, конечно, не про благодарность. Это запрет на чувства. Настоящая благодарность — когда вы можете одновременно замечать: «Да, мне тяжело. И да, в моей жизни есть за что быть благодарным». И обе правды существуют вместе. Сегодняшняя практика: Заметьте (или даже запишите) 3 вещи, за которые благодарны, что-то что делает вашу жизнь светлее, радостнее, легче. Не из "надо", просто почувствуйте ❤️