Всем привет! ✨💫 Как проходит ваш декабрь?) Могу представить сколько суеты, напряжения и разноцветных слотов добавляется в календарь каждый день 🙈😁 Помните про SOS-средства, которые поддержат в равновесии: 💫 Без дополнительного давления 💫 Без времени на дорогу 💫 Без пробок 💫 Без затрат времени и денег Что можно сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы стало полегче ❤️ ❤️Кладите руку на грудь, делайте три медленных вдоха и еще более медленных выдоха ❤️Обратитесь к себе по имени вслух или про себя) ❤️ и скажите: «ты справляешься» Например: «Катя, ты справляешься.» ❤️И наблюдайте за своим состоянием: что меняется? Расслабляется ли живот? Плечи? Грудная клетка? Прекрасной нам недели ❤️