229просмотров
36.1%от подписчиков
21 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 252
Ходить в зал по выходным утром-прекрасно,тренажеры свободны,можно делать все по своему плану💪
Л
Лана. Тренер.Твоё здоровье
@lanaryaz634 подп.
229
просмотров
93
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @lanaryaz
Разгибание колена в тренажере-тренируем квадрицепс Мышца-отвечающая за разгибание колено и в целом👁 242Солнце в Москве-праздник❤️ всем отличного вторника!
И не забудьте позаниматься💪👁 237👁 231Вчера лежала с отравлением))
Сегодня уже на обучении по коленному суставу🔥 Повторяю пройденное и ин👁 222Упражнение с роллом-хорошо прорабатывает пресс и спину одновременно🔥
Но соблюдайте технику, не проги👁 214
Все посты канала →