Кейс 2 — Тренировки Я составляла планы. Графики. Прогрессии. Питание. И через сутки — новые зубы моего сына, работа или что бы то ни было — отправляли всё… ну тоже мимо. И знаете, когда я нашла время тренироваться? Да тогда же, когда и убираться 🙄 Просто по ходу. Пробежка на прогулке. Силовая перед групповой. Стойка на руках, когда просто расстелила коврик. Тренировка вместе с группой. Моя дисциплина — это consistency. То самое постоянство, как поесть или сходить в душ. Движение — это поток. Входите. И не пожалеете.