🫕 Каша из льна — полезный и вкусный завтрак! 🌞 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🌱 Семена льна - 2 ст. л. 💧 Теплая вода - 50 мл (соотношение 1:2) 🍓 Любые ягоды - 100 г 🍌 Сладкий фрукт (банан/хурма/персик) - 1 шт 🥬 Шпинат - 30-40 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Промойте семена льна и замочите их на 10-15 минут. 2. В чашу блендера добавьте семена льна, фрукт, ягоды и шпинат. Взбейте до однородной массы. ✨ Подавайте с любимыми топпингами и наслаждайтесь! Приятного аппетита! 💚