Зачем нужна осознанность? Самое простое объяснение. Это самый частый вопрос, который задают люди, еще не знакомые с этой темой. Такие вещи объяснять лучше всего на примерах, которые понятны каждому. Возьму смелость сделать это на примере ноутбука и интернет-браузера. У любого ноутбука есть ограниченный запас вычислительной мощности и оперативной памяти. Каждая открытая вкладка браузера «отъедает» часть процессорной мощности и памяти. Когда открытых вкладок становится слишком много, ноутбук начинает «тупить» и подвисать. Он перестает работать так плавно, как может, начинает «задумываться» над каждым действием, а порой вообще ведет себя неадекватно — то перезапустится, то где-то звук включится на вкладке видео, то еще какой-то глюк случится. При этом еще и аккумулятор разряжается в несколько раз быстрее, ведь на обработку всего этого добра нужно много энергии. Аналогия понятна? Ноутбук — это человек. Открытые вкладки интернет-браузера — это мысли. Если навык осознанности не развит, то голова круглые сутки заполнена мыслями. Причем большая часть этих мыслей не имеет отношения к происходящему прямо сейчас. То есть, продолжая аналогию — это даже не открытая вкладка, с которой вы работаете и информация с которой вам нужна, а вкладка, открытая неделю назад, о которой вы уже давным-давно забыли. Но которая при этом продолжает работать в фоновом режиме и забирать часть мощности, памяти и энергии. Самое интересное, что по умолчанию эти фоновые мысли даже не наблюдаются. И именно навык осознанности позволяет разглядеть десятки открытых на фоне вкладок и понять, что что-то тут не так. Нет никакого смысла тратить огромное количество ресурса для того, чтобы обрабатывать всю эту ненужную информацию, если можно этого не делать. А вот что это даст навык осознанности именно вам в реальной жизни — на этот вопрос сможете ответить только вы сами. Ставьте 👾, если тоже держите в браузере открытыми десяток вкладок одновременно. Увидим, сколько нас таких.