13.8Kпросмотров
65.7%от подписчиков
31 января 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 15.2K
Не могу быть уверен на 100% но кажется им нужен рецепт йогурта….. Вот как делаю я:
1. Полтора литра цельного молока 2. Пакетик пробиотической закваски (какая-то с Амазона или эвиталия)
3. Размешать. 4. Поставить в йогуртницу на 42° на 9 часов. Я не нагреваю молоко на старте, разницы никакой. Как я делал пока не было йогуртницы: Нагревал до 80-90°
Остужал до ~40°
Добавлял порошок
Наливал в банку и укутывал полотенцем ставил в теплое место на 8-12 часов. 2-4 порции в день помогают регулировать аппетит, липиды крови, вес, иммунитет.