Единственное правило, которое необходимо соблюдать - тратить больше калорий, чем потребляете. Тандем «дефицит калорий + тренировки»позволит не только избавиться от лишних килограмм, но и поможет придать телу красивый рельеф, избавить от дряблости. Кстати, в курсе Стройности помимо тренировок, уже включено вкусное и сытное меню, которое составляется индивидуально для каждого❤️ Подробные условия и первая бесплатная тренировка - здесь