157просмотров
4.6%от подписчиков
26 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 173
«У меня нет времени» — одно из самых распространенных оправданий, но суть не в графике, а в приоритетах. Мой канал в MAX
Н
Николай Котенков
@kotenkov_ru3.4K подп.
157
просмотров
121
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @kotenkov_ru
📖Наша книга «Русский бэкъярд» вышла на русском языке!🔥 В ней собран весь опыт нашей Академии Бэкъяр👁 619Техника бега, СБУ, суперомпенсация, режимы работы мозга на длинных дистанциях, прогресс бегуна Все👁 355Записали новый выпуск Академии Бэкъярда!🔥 У нас в гостях Кирилл Быков @hipichru, которого многие за👁 334Новый подкаст Академии Бэкъярда!🎤 У нас появилась идея записать ряд подкастов с бегунами-любителями👁 327Biotropika Kids: регистрация открыта!💥 Детские забеги на Biotropika стали доброй традицией. В этом👁 137
Все посты канала →