🤩🤩🤩🤩 🤩 макароны с тунцом 🔐КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ 553 калории 36 гр белка 21 гр жиров 50 гр углеводов 🤩РЕЦЕПТ: - 70 гр макарон - 65 гр консервированного тунца - 2 яйца - 35 гр сыра - 37 гр творожного сыра - 1 ложка соуса терияки 1. нарезаем яйца кубиком 2. подогреваем на сковороде тунец, добавляем к нему яйца 3. в качестве соуса добавляем творожный сыр и соус терияки 4. посыпаем тертым сыром, даем расплавиться 5. смешиваем макароны и тунец между собой и наслаждаемся ✨🤌🏽