НАМАЗКА ИЗ ФАСОЛИ В ЛАВАШЕ Это прям ну очень вкусно, непостящиеся, я вам тоже рекомендую готовить подобные блюда, это не только вкус и сытость, это еще огромная польза, бобовые очень важно включать в свой рацион, а от таких блюд обычно на бывает сильного дискомфорта в ЖКТ, попробуйте приготовить 😉 Ингредиенты на 3 шт: ▪️1/2 банки консервированной фасоли ▪️по половинки морковки и репчатого лука (я в пост тушу сразу много и использую в течении нескольких дней для разных блюд) ▪️1 зубчик чеснока ▪️1/2 ч.л оливкового масла ▪️специи: копченая паприка, итальянские сушеные травы, соль по вкусу ▪️3 листа лаваша Приготовление: Фасоль можно измельчить блендером или толкушкой для пюре, консистенция не должна быть идеально однородной. Лук мелко порезать, морковь натереть на терке, потушить вместе до мягкости. Смешать пюре из фасоли с морковью и луком, добавить чеснок, масло, специи. Получившуюся намазку выложить на половину круглого лаваша, накрыть второй половиной, получившийся «чебурек» обжарить с двух сторон на сухой сковороде или подсушить в аэрогриле пару минут. Приятного аппетита 😋 #пост #бобовые #влаваше