ЗАКУСКА С ТОФУ, ЗЕЛЕНЬЮ И ПОМИДОРАМИ Можно в питу положить , в лаваш завернуть или просто на подсушенный хлебушек сверху 👌 Очень вкусно, а главное сытно и идеально сбалансировано: белки (тофу), жиры (майонез), углеводы (пита), клетчатка (зелень, помидор) - всё на месте, всё в балансе 🙌🏻 А и еще, я хоть и не считала, но точно знаю калорийность тут в космос не улетела, для основного приема пищи прям идеально 🔥 Ингредиенты: ▪️30 гр тофу (у меня копченый) ▪️небольшой пучок зелени (петрушка, укроп) ▪️1 помидорка ▪️1 ч.л майонеза ▪️специи: сушеный чеснок, соль (чуть-чуть или вообще не нужна, тофу и майонез соленые), перец по вкусу. Приготовление: Тофу натереть на крупной терке, зелень мелко порезать, помидор - кубиками, все смешать, добавить специи, заправить майонезом. Питу надрезать, чтобы получился кармашек, уложить начинку, все готово ✅ Приятного аппетита 😋 #пост #тофу #закуска