Заходила сейчас на обед в столовую. И знаете, как раньше выбирала блюда в кафе/столовых? Например, есть белый рис и гречка. Я очень хочу белый рис, но он же врееедный 🤪 нужна клетчатка, поэтому берём гречку. Сейчас же я не парюсь и беру, что хочу 😄 даже если это будут просто макароны (от одного раз никто не умирал). Куда важнее психо-эмоциональное состояние нежели идеальное питание всегда! РПП даже в сторону загонов по идеальности еще никому пользы не приносило 😌 Что думаете?)