🐟 Филе сельди без масла — моя находка Что здесь по составу? ✔️ Филе БЕЗ заливки. Это ключевой плюс. Мы получаем чистый продукт без лишней калорийности и окисленных жиров. ✔️ Чемпион по Омега-3. В обычной сельди её зачастую даже больше, чем в дорогой красной рыбе. А это здоровье наших сосудов и сияние кожи. ✔️ Витамин D и качественный белок. Легко усваивается и поддерживает иммунитет, что особенно актуально в холодное время года. ✔️Рекордное количество триптофана. Это аминокислота, из которой наш организм строит серотонин — тот самый нейромедиатор хорошего настроения. 💡 Как ее лучше съесть? Справедливости ради — это маринованный продукт, и соль здесь есть. 👉 Сочетайте с продуктами, богатыми калием. Идеальная пара — отварной картофель или много свежей зелени и овощей. Калий поможет уравновесить натрий (соль) и избежать задержки жидкости 👍 📌 Нашла в Ленте А вы любите селедку? Берете в масле или ищете «чистую»? ☺️ ❤️ — Полезная находка 🔥 — Обожаю селедку