👩‍🍳Почему никак не похудеть? Не помогают волшебные пинки, резкие, но хаотичные усилия, КБЖУ и ПП, которые на силе воли. Потому что сила воли кончается рано или поздно, без подкрепления мотивации, и вы сорветесь. Потому что голодовки тоже ведут к срывам. И все эти диеты - туда же. А что тогда работает? 🫶 Я уже много раз говорила, что работает только одно - тщательно выстроенная система. Когда это не разовая акция на две недели, а встроенная в вашу жизнь рутина, и вы можете так жить сколько угодно, не испытывая голода и дофаминовых ям от постоянных запретах самой себе. У меня такая система есть, и, естественно, она выкристаллизовавалась по кусочкам. Но я пока не готова все это оцифровывать в передачу опыта, но зато я знаю специалиста который такую систему так же создала. 🍽️Анна Осипова, нутрициолог. Она жила в Китае и изучила их медицину, создала систему, которая позволяет забыть про жёсткие запреты, подсчёты и борьбу с собой. 🥣Ее уже прошли более 600 учеников, которые смогли получить фигуру мечты😍 Анна с помощью неё вернула фигуру после родов, сбросила с 62 до 54кг без срывов и голодовок и покажет, как вам сделать так же 31 марта на эфире 🔗 Если устали жить в кругу срывов, вины и стыда — вступайте в группу эфира: https://t.me/+xk48_2OfFoBmZmM6 Обнимаю каждую девочку, которая вступила на путь лучшей версии своего тела🎈 Помните, лучше делать что-то, чем совсем ничего. Пусть эфир для многих станет первым шагом в ту жизнь, где вы кайфуете от своего отражения💘