День полного нуля☕️ То, на что мне сложно давать себе разрешение, но иногда это нужно. Я человек-план. У меня всегда есть какие-то дела, пунктики на день. Поскольку мне не надо ходить в офис, планы бывают самые разнообразные: и спорт, и работа дома, блог, красота, хобби. И ранлше я не разрешала себе делать дни БЕЗ НИЧЕГО. Когда я ебланю, смотрю сериалы, туплю в рилсы. Мне казалось, эти дни абсолютно бесполезны. И я покрывалась чувством вины после таких загулов. Пока не дала себе слово раз неделю- дней десять устраивать себе такие дни с нулевой эффективностью. 🧹Мне нравится метафора, что мышца не может быть постоянно сжата для роста. Нужно чередование расслабления и напряжения. Теперь даю себе такие дни (сегодня такой, например), когда мой список дел пуст, и я не занимаюсь ничем полезным и продуктивным. Как у вас с этим, девочки? Даете себе заниматься хуйней и не виноватить себя при этом?