Дневник Ками

Приехала в травматологию 👩🏼‍⚕️(до сих пор болит рука по утрам, надо бы проверить все же). Пишу своему Дане: Тут хотя бы нет бомжей. Только бабули с переломами шейки бедра (девочки, особенно после 35! Качайте мышцы, чтоб не ломать бедра в старости!) И тут как из рога изобилия. Бомж. Пьяный вдрызг военный Девочка с обломками стекол в руке. И еще одна девушка, с разбитым лицом и руками. И вот она рассказывает: - Меня избил мой молодой человек. Я приехала побои снимать. (Бывший - мысленно поправля...

В поиске сообщений ВК искала что-то и наткнулась на диалог с бывшим мужем. Господи. Я видела ад. И если я оттуда вернулась - я обязана рассказать вам, как. Собственно, это я и делаю, девочки. Там столько боли в сообщениях, невозможно больно, мне даже сейчас тяжело это читать. Это я тогда. И сообщения мои 💔💔💔 Боже мой, Владочка из 2019, иди я тебя обниму 😭 Все будет заебись! У тебя будет муж на 10 лет моложе бывшего, в сто раз умнее, порядочнее, красивее и богаче. Он будет тебя невозможно люб...

Привет, мой внутренний гопник🌚 Я заметила за собой вещь, которая раньше меня скорее смущала, чем казалась чем-то нормальным. Когда мне хамят в общественном месте, внутри поднимается очень плотная, собранная агрессия. Не истерика, а такое, знаете, чёткое внутреннее состояние, в котором резко пропадает желание быть удобной и появляется почти телесная готовность поставить человека на место. И именно в этот момент во мне просыпается тот самый внутренний гопник, которого принято стесняться и делать ...

День полного нуля☕️ То, на что мне сложно давать себе разрешение, но иногда это нужно. Я человек-план. У меня всегда есть какие-то дела, пунктики на день. Поскольку мне не надо ходить в офис, планы бывают самые разнообразные: и спорт, и работа дома, блог, красота, хобби. И ранлше я не разрешала себе делать дни БЕЗ НИЧЕГО. Когда я ебланю, смотрю сериалы, туплю в рилсы. Мне казалось, эти дни абсолютно бесполезны. И я покрывалась чувством вины после таких загулов. Пока не дала себе слово раз неделю...

👩‍🍳Почему никак не похудеть? Не помогают волшебные пинки, резкие, но хаотичные усилия, КБЖУ и ПП, которые на силе воли. Потому что сила воли кончается рано или поздно, без подкрепления мотивации, и вы сорветесь. Потому что голодовки тоже ведут к срывам. И все эти диеты - туда же. А что тогда работает? 🫶 Я уже много раз говорила, что работает только одно - тщательно выстроенная система. Когда это не разовая акция на две недели, а встроенная в вашу жизнь рутина, и вы можете так жить сколько уго...

Сегодня (вернее вчера) с удивлением узнала, что мой пульс в покое составляет в среднем 50 ударов в минуту. Узнала я это, потому что после вчерашней тренировки как-то ватно себя чувствовала, решила померить. Цифры меня напугали, а потом я полезла в данные браслета смотреть, как же было раньше. Оказалось, так уже примерно два месяца🤣😅 И это у меня связано с тренировками постоянными. После этого я передумала помирать, вот щас лежу, смотрю, у меня пульс 51. Тренированная 🤣🤝 Удивительно ощущать с...

Зашла я в DDX, а там раздел с тренерами как Тиндер премиум🌚 Девочки, пользуйтесь😁 Кстати, кто ходит в DDX? Нравится?) P.S. Как вам такая мотивация заняться спортом?))

Заменить все вредные зависимости на полезные - done ✅ Раньше я не понимала, как это - до дрожи в коленках хотеть пойти в зал или на корт. А сейчас, когда я еду туда в 9 утра, и когда голодная. И когда уставшая - я очень понимаю. То самое «ощущение себя живой». Дофамин, адреналин - все, что я прежде получала не таким здоровым путем, стало доступно мне вместе с тем, чтоб еще и улучшать свое тело. Ощущаю себя гребаным читером, неофитом, открывшим для себя тайное знание. Но это все лирика. Посмотрит...

Ева, спасибо, это бомба 💣 А я пришла на падел, насмотрелась фото с турниров и пошла🤣🌚