Привет, мой внутренний гопник🌚 Я заметила за собой вещь, которая раньше меня скорее смущала, чем казалась чем-то нормальным. Когда мне хамят в общественном месте, внутри поднимается очень плотная, собранная агрессия. Не истерика, а такое, знаете, чёткое внутреннее состояние, в котором резко пропадает желание быть удобной и появляется почти телесная готовность поставить человека на место. И именно в этот момент во мне просыпается тот самый внутренний гопник, которого принято стесняться и делать вид, что его не существует. Раньше я именно так и делала, отвечаю. Старалась быть выше этого, мягче, спокойнее, объяснить, сгладить. Снаружи это выглядело приемлемо для окружающих, а внутри оставалось ощущение, что меня только что прогнули, и я это проглотила. Потом это напряжение оседало в теле и всплывало уже в других ситуациях, где вроде бы никто ни при чём. Сейчас мне даже немного смешно, насколько это было неэффективно. Потому что эта часть никуда не исчезает, сколько её ни игнорируй. Вы можете звать ее гопником, тенью, как угодно. Она просто ждёт момента, когда ей снова придётся включиться. В какой-то момент я перестала с ней бороться и начала, наоборот, её признавать. Да, во мне есть эта грубая, резкая, но сука очень живая энергия, которая не собирается терпеть плохое отношение. И, честно говоря, это довольно полезная часть, если с ней не воевать. Когда я перестала её стесняться, всё стало гораздо спокойнее. Агрессия перестала быть чем-то неконтролируемым, потому что ей больше не нужно пробиваться через запреты. Её можно прожить, пропустить через себя и дать ей нормальную форму. Если же ее долго подавлять, пи#дец наступит всем: И в такие моменты уже не нужно ни кричать, ни доказывать что-то лишнее. Достаточно спокойно обозначить границу, и внутри при этом остаётся ощущение опоры, а не вины за то, что снова пришлось схавать. Кажется, я просто приняла в себе этого внутреннего гопника и разрешила ему быть🩷 Потому что любые эмоции, особенно те, которые поднимаются, когда кто-то пытается задеть, не исчезают от игнорирования. Они либо проживаются и становятся силой, либо остаются внутри и начинают работать против тебя. Выбор за вами🤞🏻