132просмотров
15.6%от подписчиков
5 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 145
Ю
Юлия Руссу | психолог, гештальт
@julirussuheart848 подп.
132
просмотров
0
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @julirussuheart
Часть 1. Контроль: почему я боюсь разжать кулаки? ⚓️
Бывает чувство, что если ты перестанешь всё про👁 188Часть 2. Анатомия срыва 🎙 Вчера мы разбирали контроль, сегодня идем глубже. Разбираем внутренний ко👁 177Техники самопомощи при острой тревоге: 🆘 Заземление (5-4-3-2-1). Возвращаемся в тело через органы ч👁 166Девочки, с 8 Марта! 🌷
Смотрю на эти цветы и хочу сказать вам сегодня самое простое и самое важное.
М👁 162Часть 3. Синдром спасателя 🎙 Знакомое состояние: ты снова отменяешь свои планы, чтобы выслушать под👁 158
Все посты канала →