Вижу по опросу, что большинство не будут соблюдать пост, но есть люди, которые хотят попробовать или уже постятся. Пост - это время не только очиститься духовно, но и телесно. Ведь отказ от животной пищи помогает: ☑️Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний ☑️Нормализовать давление ☑️Улучшить работу кишечника ☑️Снизить вес (если грамотно подойти к рациону) Понимаю, что не все готовы резко отказаться от животной пищи, но 1 раз в неделю стоит попробовать💯 Главное составить сбалансированный и вкусный рацион, знать нюансы и наладить сон. Всё это я буду давать на протяжении месяца в чате «Едим с умом». Вам не нужно будет искать информацию и рецепты в интернете, просто заходите в чат и выбираете для себя вкусное блюдо + можно задать вопрос лично мне и я подробно отвечу👌 Хотели бы попробовать с легкостью пройти пост? Пишите в комментариях ПОСТ и я скину подробности в личные сообщения 😊