Про НЕ ХОЧУ и МОЖНО В моей жизни не раз появлялись периоды, когда я переставала чувствовать свои «хочу». Я много работала, часто уставала, и в какой-то момент внутри становилось пусто. На вопрос «чего я хочу?» не находилось ответа, и это ощущение пустоты было неприятным, даже тревожным, как будто что-то важное исчезло. Но со временем я начала замечать, что дело не в том, что «хочу» пропало. Просто вокруг меня было слишком много «не хочу». Я не хотела идти туда, не хотела брать на себя ещё, не хотела продолжать в том же ритме, не хотела снова сдерживать себя. Это «не хочу» было фоном, постоянным, терпким, но я старалась его не замечать, потому что нужно было работать, справляться, не подводить. Так обычно и доводят себя до выгорания и депрессии, когда постепенно теряется контакт с собой и остаётся только движение вперёд на усилии. В какой-то момент этот фон стал настолько явным, что его уже невозможно было игнорировать. Это было как вкус, который не уходит, сколько бы ни пытался его перебить. И тогда стало ясно, что дальше так невозможно. Отказываться от того, что я не хочу, оказалось страшно. Возникали мысли, что никто за меня это не сделает, что я не справлюсь, что подведу, что отстану от других,что потеряю что-то важное для себя и своей жизни. Этот путь уже не был движением, он больше напоминал медленное ползание, в котором нет ни сил, ни опоры. И тогда пришлось останавливаться. Через страх, через сомнения, через внутреннее сопротивление, но всё же по чуть-чуть отказываться от того, что не подходит. И неожиданно оказалось, что мир не рушится. Жизнь продолжается, люди остаются, а я остаюсь собой, только с чуть большим количеством свободы и легкости внутри. И только после того, как я начала убирать из своей жизни большое количество «не хочу», постепенно начали появляться сигналы желаний. Не громкие, не сразу уверенные, но живые. И именно через них я снова начала возвращаться к себе. И вместе с этим стало открываться то, что раньше казалось невозможным. ❗️Оказывается, МОЖНО отказываться. Можно не доделывать и что-то бросать. Можно отдыхать. Можно идти медленнее. Можно брать на себя меньше и не пытаться сразу справиться со всем. Можно тупить, не знать и не делать в моменте. И от этого не разрушается жизнь. А наоборот, в ней появляется больше места, чувство радости и чуткости к «это МОЁ». Смысл, который я хотела до вас донести - что через НЕ ХОЧУ может появиться первое «МОЖНО» А у вас были периоды, когда ради чего-то вы отказывались от себя? Может быть, брали на себя слишком большую ответственность и тянули из последних сил. Может быть, не уходили из отношений из страха лишить ребёнка отца. Может быть, брали кредиты и старались быстрее закрыть их, перегружая себя. Может быть, ухаживали за близкими, забывая про свои ресурсы. Или брали на себя больше на работе, потому что было трудно отказывать и хотелось, чтобы вас оценили. В какой момент в вашей жизни появлялось это сильное «не хочу» и удавалось ли его услышать? Фомичева Юлия Канал МАХ Страница ВК