Одна из причин, почему так тяжело переживается расставание – утрата картины будущего. А иногда и прошлого. Когда мы строим отношения, мы выстраиваем не только общую жизнь с человеком в настоящем, а совместную проекцию в будущее. Мы планируем отпуска, в которые поедем через полгода, будущие дни рождения и вечеринки с общими друзьями, покупку вещей в квартиру, которую мечтаем вместе снять или купить. Кто-то собирается строить вместе бизнес, растить детей или котов, построить дом или переехать вдвоём в другую страну... И вместе с человеком от нас буквально отваливается здоровенный кусок предполагаемого будущего. И тут очень важно не просто дать себе время погоревать, а ещё не требовать от себя на месте отвалившегося куска немедленно строить что-то новое. Потому что это технически невозможно. Отвалившийся кусок какое-то время будет сильно болеть и причинять неудобства, и с этим тоже придётся смириться. Именно отсюда возникает чувство неполноценности, и до какой-то степени оно совершенно нормально. Никто не является на 100% независимым, мы все в той или иной степени полагаемся на близкого человека, особенно в долгих отношениях. Расстаться – как на время потерять равновесие. Бывает даже хуже – утрата прошлого и полная дезориентация. Это когда расставание сопровождается какой-то вскрывшейся крупной ложью. Измена и параллельные отношения, нечестность в финансовых вопросах, ложь о каких-то обстоятельствах жизни – допустим, человек делал вид, что ходит на работу каждый день, и тут обнаруживается, что его / её полгода как уволили. Это становится огромным ударом по доверию, в том числе и к себе: «Я думал(а), что существую одной реальности, а всё это время жил(а) вообще в другой. Как долго я не видел(а) того, что происходило? Чего я ещё не знаю?..». Восстановление после такого занимает много времени. Одновременно с переживаниями боли и предательства человеку приходится осознавать, что какое-то время он существовал в фейковой реальности, а теперь она осыпалась – и картину того, что происходило на самом деле, приходится пересобирать заново. В четверг я анонсирую новый курс в письмах – в помощь тем, кто прямо сейчас переживает расставание. Это самый большой и, наверное, самый поддерживающий курс, который я готовила несколько месяцев. Немного волнуюсь, но я делала его с большой любовью и надеюсь, он вышел классным. Ждите апдейтов ❤️