Без гречки и героизма Уже скоро новогодние праздники. Радость для людей и горе для организма 🙈 Я когда вспоминаю своё детство или вижу фотки своих друзей, которые поехали к родственникам, то начинаю нервничать. Столы ломятся, а организм сыпется. Хочу вас поддержать в этот период 💚 И нет, не обесценить труд тех, кто готовил или отказаться от еды, а хотя бы просто подготовиться. Чтобы вы и ваш желудок стойко вынесли веселье 😊 🔖Задача простая и взрослая: разгрузить пищеварение 🦎 улучшить усвоение 🦎 вернуть энергию. Что обычно происходит: 🦎 уходит вздутие и тяжесть 🦎 меньше тянет на сладкое 🦎 пропадает дневная сонливость 🦎 появляется лёгкость 🦎 голова становится яснее 🦎 энергии хватает до вечера, а не "дожить бы" Я сама пример этого подхода, без фанатичного спорта. С работой, ребёнком, делами и обычной жизнью. Не за счёт силы воли, а за счёт системы. Ставь любую реакцию и я пойму, что хотите подготовить тело и себя к новогодним праздникам, чтобы хотелось двигаться и наполняться впечатлениями, а не лежать бегемотиком🔥