Сейчас активно погружена в тему поведенческой терапии тревоги. И, если честно, все навыки и упражнения можно свести до молитвы: «Дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы различать одно от другого». Вот вам экономия примерно 10 сессий)