Я тут краем уха услышала, что у меня красивые тарелочки Поэтому, продолжаю дальше провоцировать вас на правильное питание 🥰 Правильное в хорошем и правильном смысле этого слова Раньше мой "правильный" завтрак выглядел так 💕 🤍 Гранола с йогуртом 🤍 Творог с ягодами и мёдом 🤍 Или все это вместе Красиво и полезно! Думала я, пока не начала вырубаться в обед и всё становилось лень Такие завтраки это углеводная нагрузка, которая даёт быстрый подъём энергии и такой же быстрый спад Я уже писала об этом здесь Теперь мой завтрак выглядит вообще по-другому - в нём всегда присутствует белок, жиры и клетчатка и 🤍 Он даёт мне сытость до обеда 🤍 Долгую энергию 🤍 Нет дикой тяги к сладкому Чего и вам желаю 🤭 А что у вас обычно на завтрак?)