Топ-5 фраз, которые выдают неуверенность (даже если вы улыбаетесь) Вчера мы начали важный разговор. О том, как язык выдает наше истинное отношение к себе. И многие из вас уже начали наблюдать - спасибо за комментарии, это бесценно 🙏 Сегодня идём глубже. Неуверенность в себе — она как невидимые очки. Ты смотришь на мир, а видишь себя маленькой. И слова, которые мы выбираем, - это линзы. За годы практики я собрала коллекцию фраз, которые звучат как пароль: «Я себе не верю». Вот самые частые: 1️⃣ «Извините, можно спросить?» Не за то, что толкнули или помешали. А просто так, в начале любого обращения. Будто само ваше существование требует извинений. Можно просто спросить без просьбы о прощении за своё присутствие. 2️⃣ «Может быть, это глупо, но…» Классика обесценивания. Вы выносите приговор своей мысли ещё до того, как её кто-то услышал. Зачем? Дайте миру шанс решить, глупо это или гениально. 3️⃣ «Я только попробую, но вряд ли получится» Запасной выход на случай провала. Если не выйдет - я же предупреждала. Знакомо? Только эта фраза программирует мозг на то, что «не получится» - это самый вероятный сценарий. 4️⃣ «Мне неловко просить, но…» Будто просить что-то для себя - это стыдно. Особенно если просишь не для других, а для себя. Но просить о помощи, поддержке, ресурсе - это нормально. Это по-человечески. 5️⃣ «Да это любой бы смог» Обесценивание своих способностей и труда. Вместо «я это сделала, я молодец» - «да ерунда, ничего особенного». Знаете, что обидно? Этой фразой вы крадёте радость не только у себя, но и у тех, кто рядом. Им важно, что это сделали именно вы. Узнали себя? Не пугайтесь. Это не приговор. Это просто привычки речи. А привычки можно менять. ‼️ Сегодняшнее задание (если захотите): Какая фраза из списка чаще всего звучит в вашей голове? Или, может, есть своя, коронная? Делитесь в комментариях, это ценно для меня понимать, что вам интересно. P.S. Обязательно расскажу, откуда это берётся и что с этим делать