80просмотров
67.8%от подписчиков
11 января 2026 г.
Score: 88
Наконец-то поменяли рекомендации. Грубо говоря, нам нужно больше белка и не нужно столько углеводов, как мы обычно едим. Мясо/рыба и овощи, фрукты — основа.
И
Ирина Шарук | про здоровье
@irina_sharuk_health118 подп.
80
просмотров
157
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @irina_sharuk_health
Друзья, пора возвращаться в режим 😉
На следующей неделе жду вас на тренировках: Вторник, четверг —👁 166👁 161Друзья! На индивидуальных занятиях мы решаем вашу конкретную проблему со здоровьем или работаем над👁 136Девочки, ну мы же?👁 120Что делать, чтобы не болела спина? Самое лучшее и основное — это тренировки. Мышцы — опора и подде👁 116
Все посты канала →