Хочешь жить долго? Включай режим «опаздываю»! Оказывается, то, как бодро вы топаете на работу - это буквально спойлер к вашей продолжительности жизни. Ученые из Питтсбургского университета доказали: скорость ходьбы напрямую коррелирует с продолжительностью жизни. Ходьба — это сложный процесс, требующий слаженной работы сердца, легких, нервной и костно-мышечной систем. Если в одной из них происходит сбой, это немедленно отражается на походке. Ключевые цифры: ✔ Скорость выше 1 м/с (~3.6 км/ч) — признак того, что сердце, легкие и нервная система работают как швейцарские часы. ✔ Скорость ниже 0.6 м/с — тихий сигнал организма о том, что пора бы «обновить прошивку» и заглянуть к врачу. Замедление шага часто становится первым «тихим» симптомом болезней, которые еще не проявили себя иначе. Судя по скорости перемещения в столице, москвичи планируют жить вечно )) Подписывайтесь на наш канал в MAX.