Небольшое практическое упражнение: Сегодня ваша задача - осознанно вернуть себе один маленький кусочек «Я». Это может быть: 🤩Временной островок: Час вечером посвятите только себе. Не семье, не дому, а именно себе. Примите ванну, порисуйте, просто полежите в тишине. 🤩 Ритуал из «прошлой жизни»: Сделайте то, что любили до отношений. Посмотрите фильм который раньше нравился, включите ту музыку, закажите ту еду, которая нравится именно вам. 🤩Физическое пространство: Создайте в доме свой маленький уголок (полка, кресло, стол), который будет только вашим и отражает ваш вкус. Не ждите одобрения или энтузиазма от партнера. Это ваш личный эксперимент по напоминанию себе и миру: «Я существую отдельно. И это делает наши отношения только богаче». Сделайте это и обратите внимание: что вы чувствуете? Облегчение? Вину? Радость? Страх, что вас «не так поймут»? Эти чувства - самый ценный материал для работы. 🌞 Самые прочные и страстные отношения строятся между двумя целыми, интересными личностями, которые выбирают быть вместе каждый день, а не не могут жить друг без друга. #неделякопоре #отношения #созависимость #здороваяпривязанность #потерясебя #сохранениея #личноепространство #психологияотношений #отношениявпаре