Здоровые отношения неплохо бы иметь с самим собой – фраза из сериала, которая меня, как психолога тронула. Я рада, что в русском кинематографе не просто показывают абьюзивные отношения, но и немного раскрывают моменты, как в такие отношения не попасть. Прочитав «здоровые отношения» многие представят образ пары, в которой друг друга слышат, и хотят слышать, уважают границы, чувства, умеют конструктивно конфликтовать, решать вопросы через диалог. В таких отношениях есть поддержка, честность, в них стабильно и безопасно. А что мы делаем, чтобы иметь здоровые отношения с собой? Относимся ли мы к себе также, как хотели бы, чтобы к нам относился наш партнер? Для меня здоровые отношения с собой – это про принятие себя целиком, со всеми гранями, эмоциями. Быть собой, не угождать, не жертвовать собой, не носить маску «хорошей девочки». Это про заботу физическую и психологическую, бережное отношение к себе, про поддержку и умение быть себе одобряющим родителем. Про знание себя. Как со мной можно? Как нельзя? Как недопустимо? А чего я хочу сейчас? Завтра? А через год? К чему иду? Какие у меня цели? Про искренний диалог с собой. Вопрос, который я задаю себе ежедневно и подкрепляю действиями👇🏼 А что я сегодня сделаю для себя, как для самого ценного человека в моей жизни? 💗 – если уже имеете здоровые отношения с собой 🤩 – если только выстраиваете их