Вредный чек лист: получи выгорание с гарантией Как-то раз я рассказывал в блоге о том, как у меня было выгорание. И если быть честным — до этого, я никогда не верил в эту штуку и думал, что это все сказки для ленивых и нежных людей Ведь родился я под знаком зодиака — "достигатор" и даже предположить не мог, что наступают такие моменты.. ...когда тебе просто не хочется ничего делать и достигать когда тебе просто на все похфигу сегодня я предлагаю вкратце пробежаться по списку дел, которые нужно повторить, чтобы придти к этому состоянию гарантированно (сохраняйте, чтобы не потерять, как говорится) 1. Постоянно предавайте себя А именно: отказывайте себе в удовольствиях, если уже пообещали. Соглашайтесь на условия, которые вам не нравятся. Работайте с теми, кто вам не нравится 2. Награждайте себя только за сверх результаты Не просто потому что хорошо поработали, а только есть заработаете 1 миллион долларов (ну или рублей) с полного нуля за пару недель 3. Райботайте там же, где отдыхаете. Отдыхайте там же, где работаете. Работайте когда захотите без четкого расписания Кстати, четко распределять время отдыха и работы в своем графике — тоже для лохов 4. Держите все в себе. Особенно агрессию. Если вас что-то злит — не стоит что-то менять, отстаивать свои границы, защищаться Просто "прожуйте", вдруг вы обидите другого человека 5. Игнорируйте отдых. Планируйте только рабочие дела. Планировать отдых (в течении дня, недели, года) — это для слабаков . Лучше отдохнуть, когда выполнена вся работа ну или когда заслужил 6. Не отстаивайте свои границы, будьте суперотзывчивы Отвечайте, когда вам клиенты пишут ночью, в выходные, праздники. Всегда будьте на связи и дайте самый лучший сервис. Нанять для этого ассистента или менеджера — плохая идея, ведь клиенты ценят именно вашу обратную связь 7. Заставляйте себя делать то, что не нравится и показывайте себя таким, каким вы не являетесь Не нравится вести сторис? Ведите. Не нравится работа по найму? работайте. Если у вас есть аудитория или блог — подстраивайтесь по ценностям к вашей аудитории, попытайтесь ей понравится и не вздумайте быть собой, в чужой маске всегда круче Ну и на последок 8. Переживайте, много думайте о будущем и прошлом и игнорируйте нормальный режим сна С этого, впринципе все и начинается херовый режим сна - хуже здоровье хуже здоровье - сильнее устаешь и ничего не радует и проблемы начинаются по накатанной Конечно же я не сверхчеловек и иногда повторяю сам эти вредные советы из чек листа выше. Но если держать его постоянно на виду, можно вовремя себя подловить ну и как минимум обезопасить себя А как максимум - прожить счастливую жизнь Как вам чек лист? Ставьте реакцию, если стоит продолжать делать такие чек листы. Можете написать в комментах, на какую тему хотели бы чек-лист Вы мне так поможете с темами для постов