💌 Получено новое сообщение! Добрый день! Несколько месяцев назад я ушла от своего психолога, так как уже вроде стало получше и хотелось сэкономить бюджет. Но сейчас чувствую, что стало снова хуже, но возвращаться стыдно, будто я ребенок, который накосячил и бежит обратно к маме 😖 Искать нового не хочется, так как с прежней был хороший контакт((((( Но страшно, что она не примет меня обратно, будет критиковать, из серии: ну я же говорила Насколько норм или стрем, когда клиент так возвращается? 😅 Как бы вы отреагировали?⁩ Добрый день! Отвечу кратко: норм)) Даже скажу больше: может стать прорывной точкой в терапии. Не знаю, как именно вы ушли, но предполагаю, что «по-английски». Если так, то уходя, вы оборвали контакт привычным способом. Так, как вы делаете и в остальных отношениях в своей жизни. Как отреагирует ваш психолог — я не знаю) ✨ Я бы на его месте исследовала: • какие чувства и потребности было сложно озвучить вашему психологу лично, когда захотелось уйти? • были ли еще причины помимо «сэкономить денег»? Напряжение в отношениях с психологом, что-то обидело, ранило или не видели эффекта? • если бы вы сказали об этом лично, как бы в вашей фантазии терапевт отреагировал? ❤️‍🩹 Такие моменты лечат: ✨ учат строить близость и долгосрочные отношения. ✨ подсвечивают, где вы проецируете негативный прошлый опыт ✨ как это вам мешает строить отношения здесь и сейчас ✨ как можно реагировать иначе, чтобы не разрушать и снова начинать с клетки «старт». Например, говорить о том, что не так, а не убегать и в итоге снова оставаться в одиночестве :( Терапия — ваша безопасная тренировочная площадка, используйте ее! Для этого психологи и нужны, чтобы вы научились строить здоровые отношения. Потом этот опыт вы переносите на остальные отношения в своей жизни ♥️