Еда за этот день 1000 калорий 1. Творожные вафли, одна с творожным сыром, горбушей и огурцом, вторая с яйцом пашот и соусом терияки, кофе с молоком 1,8%. 2. Минтай тушеный, брокколи, помидор. 3. Хлебцы с икрой сельди. 4. Фрукты(пол этой тарелки). День намеренно разгрузочный, после вчерашнего вечернего кишкоблудия хотелось легкой пищи. Тем не менее белка сегодня, мое почтение. Много пила воды и детокс-чай. Вылезла на 2х часовую прогулку, растреслась, походила по району по нашей бугристой местности.